Un arma secreta para pausas activas mentales
Paseo lentamente la vanguardia cerca de la izquierda, mantén esta posición durante 5 segundos y vuelve al centro. Haz lo mismo moviendo la vanguardia cerca de la derecha. Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.En ese sentido, una pausa activa en el trabajo promueve la integraci